Diete ed esercizi per star bene con sè stessi.

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Nuovo studio: sentirsi grasse è peggio che esserlo

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Tutti hanno giorni "grassi", nei quali ci si sente gonfi e più pesanti anche se non lo si è davvero.tristezxa

Dei ricercatori in Germania hanno scoperto che le persone che pensano di essere grasse tendono ad avere una qualità di vita peggiore rispetto a chi è devvero obeso.

In altre parole, il pensare di essere grasso è psicologicamente più dannoso che essere davvero sovrappeso.

 

Lo studio, che ha visto come campioni 7000 ragazzi e ragazze tra gli 11 e i 17 anni, è stato effettuato dalla GHESCA (Germany Health Interiew and Examinationi Survey for Children and Adolescents). I ricercatori affermano che il 55% delle ragazze ed il 36% dei ragazzi pensa di essere "troppo grasso".

In realtà solo 18% è davvero sovrappeso!

I ricercatori hanno scoperto che chi pensa di essere troppo grasso sacrifica la qualità della vita, privandosi di tutto pur non meritandoselo.

La linea giusta da seguire è una dieta equilibrata ed esercizio fisico regolare, sia per chi è in sovrappeso sia per chi pensa di esserlo. L'importante è volersi bene, indipendentemente dal proprio peso, per migliorare consirevolmente la propria vita. Solo accettandosi ci si sentirà veramente belli e luminosi.



 

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