Diete ed esercizi per star bene con sè stessi.

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Ricette Light

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Questa è la parte dedicata alle ricette con basso contenuto di grassi; gli ingredienti si intendono sempre per 4 persone, ad eccezione di qualche caso. Nel computo delle calorie tutti gli aromi hanno valore trascurabile, e questo vale anche per vino, birra e qualche liquore impiegato nelle cotture, in quanto evaporando, perdono il proprio contenuto calorico.

 

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